En reise gjennom dagen
Nå inviterer vi deg med på en tankereise gjennom en helt vanlig dag for deg.
Sett deg først godt til rette. Hvis du vil kan du lukke øynene mens du lytter til filmen.
Ta fram arbeidsboken og skriv et par setninger om hvert punkt.
- Hva ble du særlig oppmerksom på når du fulgte deg selv gjennom en ”vanlig dag”?
- Hva var bra, og hva var utfordrende?
- Hvordan var det å være deg gjennom denne ”vanlige” dagen?
- Hva fikk du lyst til å tenke mer over eller gjøre noe med?
- Hva kan bidra til en slik forandring?
- Hva kan hemme deg?