Oppgaver
En egenskap du ikke setter pris på
Sett deg godt til rette på stolen, ha føttene godt plassert på underlaget. Kjenn kontakten mot setet og ryggen din mot stolryggen. Ta et par dype pust og lukk gjerne øynene.
- Kjenn etter en egenskap du ikke setter pris på hos deg selv. Bruk litt tid.
- Finn en betegnelse på denne egenskapen, som ”den gjerrige Kari”, eller ”den late Kari”, ”den irriterte Kari”. – Skriv ned betegnelsen.
- Ta fram fargestiftene og sett form og farger på denne betegnelsen. – Hvordan ser det ut?
- Kjenn etter igjen: Hva kan være positivt ved denne egenskapen? Skriv ned.
En egenskap du setter stor pris på
Sett deg godt til rette på stolen, ha føttene godt plassert på underlaget. Kjenn kontakten mot setet og ryggen din mot stolryggen. Ta et par dype pust og lukk gjerne øynene.
- Kjenn nå etter en egenskap som du setter pris på hos deg selv.
- Sett en betegnelse på denne egenskapen, som ”den morsomme Kari”, ”den hjelpsomme Kari”, ”den kreative Kari” – og skriv ned betegnelsen.
- Ta fram fargestiftene og sett form og farger på denne egenskapen. Hvordan ser den ut?
- Kjenn nå etter: Hva kan være negativt ved denne egenskapen? Skriv ned
Skriv litt i arbeidsboken om hva du oppdaget gjennom denne oppgaven!